Perfekcionizmas griauna gyvenimą

Perfekcionizmas dažnai atrodo kaip siekis būti geriausiu, kaip motyvacija, kuri skatina tobulėti ir pasiekti daugiau. Tačiau už šio iš pažiūros teigiamo reiškinio slypi gilus vidinis spaudimas, baimė suklysti ir nesibaigiantis nepasitenkinimas savimi. Perfekcionizmas nėra tiesiog noras padaryti gerai – tai įsitikinimas, kad viskas turi būti tobula, o bet koks netobulumas reiškia nesėkmę. Būtent todėl jis dažnai tampa ne sėkmės, o žlugimo priežastimi.

Iš pirmo žvilgsnio perfekcionistas atrodo kaip žmogus, kuris turi aukštus standartus, siekia kokybės ir yra atsakingas. Tačiau realybėje jo vidinis pasaulis dažnai pilnas įtampos, nerimo ir savikritikos. Toks žmogus nuolat jaučiasi nepakankamai geras, nes kiekvienas jo darbas, veiksmas ar sprendimas, jo paties akimis, visada galėtų būti geresnis. Tai sukuria nuolatinį nepasitenkinimo jausmą, kuris ilgainiui virsta chronišku stresu, išsekimu ir net depresija.

Norite skaityti daugiau?

Užsiprenumeruokite 3kortos.com, jei norite toliau skaityti šį išskirtinį įrašą

Prenumeruoti dabar