top of page
Stebuklinga ryto matcha latte
Matcha latte – tai puikus rytinis gėrimas, kuris ne tik pažadina, bet ir suteikia ilgalaikės energijos bei ramybės. Skirtingai nei kava, matcha arbata turi lėtai išsiskiriantį kofeiną, todėl energija išlieka tolygiai, be staigių šuolių. Be to, matcha yra kupina antioksidantų, chlorofilo ir L-teanino, kuris ramina protą ir kartu gerina susikaupimą.
Žolelės energetiniams ryšiams paleisti
Kartais gyvenime jaučiame, kad kažkas mus slegia – tarsi nematoma gija, jungianti su žmogumi, praeitimi ar emocija, kurios negalime paleisti. Šie vadinamieji energetiniai ryšiai susiformuoja tarp mūsų ir kitų žmonių, situacijų ar net vietų. Iš pradžių jie gali būti šviesūs, kupini meilės, tačiau laikui bėgant kai kurie iš jų tampa našta: išsunkia jėgas, trukdo judėti į priekį ir neleidžia jaustis laisvai. Paleidimo ritualai – tai būdas švelniai atsisveikinti su tuo, kas nebeteikia energijos, ir sukurti vietos naujai pradžiai. Viena iš seniausių ir veiksmingiausių tokių praktikų – žolelių naudojimas.
Ramunėlių arbatos meditacija
tai švelni, raminanti praktika, jungianti sąmoningumo meditaciją ir arbatos gėrimo ritualą. Ji kviečia sustoti, įkvėpti ramybės ir patirti dabarties akimirką visais pojūčiais. Ramunėlių arbata nuo seno laikoma gamtos dovana, padedančia nuraminti protą, atpalaiduoti kūną ir pagerinti miego kokybę. Būtent dėl šių savybių ji tapo idealiu palydovu meditacijos metu.
bottom of page