Dėkingumo užrašai – mažas žingsnis į didelį pokytį

Gyvenimas lekia, o kasdienybė dažnai susilieja į vieną monotonišką srautą. Mintys sukasi apie darbus, tikslus, planus, o mažos, šviesios akimirkos – nuo šypsenos gatvėje iki rytinio kavos aromato – praeina nepastebėtos. Nuolat siekdami daugiau, pamirštame džiaugtis tuo, ką jau turime. Dėkingumo užrašai – tai paprastas, bet giliai veikiantis įprotis, leidžiantis sustoti, pastebėti ir įvertinti kasdienes dovanas. Tai tarsi švelni emocinė terapija, padedanti ne tik pagerinti nuotaiką, bet ir iš esmės pakeisti požiūrį į gyvenimą.